jak zdjecia

i jak ta kasza manna wyszła :) ? bo ze zdjęcia przepysznie

Zdjęcia jak skończę masę, czyli w grudniu \-) Wczorajsza dieta: płatki owsiane + jaja + jogurt wafle ryżowe + wpc ryż + kurczak ziemniaki + serduszka + 2 lody nesquik + 2 kanapki z nutellą Trening: Hack przysiady 3 serie po 15 powtórzeń Wyciskanie na suwnicy jednonóż 3 serie po 20 powtórzeń Prostowanie siedząc 3 serie po 15 powtórzeń MCNPN 3 [...]

[...] nie biegałem jeszcze tyle pod rząd :D ale fajnie jest zwiększać skale swoich możliwości za tydzień 8km to będzie dopiero :D Jutro ide z kumplem zdjąć czasy to wezme telefon jakieś zdjęcia porobie :D, tak jak lece biegać nigdy telefonu nie biore i nie robie zdjęć bo nie mam czym dlatego nie gniewać się że fot nie ma, ale lubie się na jakiś czas [...]

a nie miałem okazji pić takich piw snorri ale wierze na słowo Herek - no bo ja się redukuję konsekwentnie te Herek jak sie ten typ ze zdjęcia nazywa?? wiem ze to komik jakis zayebisty.. Orson dobre Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-06-16 23:22:42

chłopcze jak zobaczysz zdjęcia to nie ten chop

wrzuce zdjęcia na koniec lipca to ocenicie jak jest i co robic, samemu to wiesz że ciężko ocenić, bo w lustrze sie widze codziennie i zmian nie zauważam, a po fotkach widac w sumie kumpel ostatnio mi powiedzial że coś przy***ałem w łapie wiec w dobrym kierunku raczej ta redukcja idzie o co kłótnia? Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-07-13 [...]

No wlasnie ja wstawie zdjecia w czerwcu jak w pelnej formie bede :-)

wszyscy pewnie szlifują formę i wrzucą zdjęcia parę dni przed zakończeniem jak co roku ;)

[...] wszystko można było w tym czasie ogarnąć. Także nie będzie niestety żadnych wyjątków , a zgłoszenia, które nie spełniają prostych wymagań konkursu będę musiał kasować - tak jak kolegi nowoto. Proszę przeglądać poprzednie edycje lub jako przykład poprawnego zgłoszenia brać zdjęcia jedynej póki co osoby, która się zgłosiła i to na samym poczatku [...]

POZOSTAŁ OSTATNI TYDZIEŃ! - PROSZĘ NIE ODKŁADAĆ ZGŁOSZENIA NA OSTATNIĄ CHWILĘ , BO JAK COŚ BĘDZIE NIE TAK ZE ZGŁOSZENIEM (złe zdjęcia, itd) TO MOŻE NIE BYĆ CZASU NA POPRAWKI Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-12 12:49:27

sCarrr - proszę pomniejsz zdjęcia do odpowiedniego formatu, wrzuc je ponownie na hosting i podeslij linki do edycji . Chociaz poki nikt nie odpowie w temacie ze zgloszeniami to mozesz edytowac swoj post,a jak nie to jakis blad i zrob j/w Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-11-12 23:38:30

[...] co 4 godziny, ale lepiej napisz bo nie wiem czy dobrze kumam 2. ile max mozna po tym nabrac masy zakladajac duzo zarcia (nawet za duzo)?? 3. masz gdzies swoje zdjecia, bo jak zobaczykem z ciekawosci profil, to zanim zebralem szczene z gleby to chwile mi zajelo i bynajmniej nie wazelinuje po prostu profil mnie roz***al... ewentualnienapisz jak [...]

Tak jest :) zdjęcia wstawię, jak tylko znajdzie się ktoś, kto mi je należycie wykona, więc wydaje mi się, że w przeciągu dwóch dni. Póki co wstawiam swój dziennik treningowy, z myślą, o tym że udzielicie mi rad, wskazówek, uwag... Szukałam na forum jakiegoś DT. do tych partii, na których mi zależy i koniecznie do wykonywania w domu bez żadnych [...]

[...] się za siebie ostrzej. Wcześnie jadłem juz wiele razy kreatyne,hmb,glutamine itp. tego typu stacki jem po raz 1 Nie jestem sezonowcem,nie trenuje miesiąc przed wakacjami jak niektórzy pisali wcześniej Cel: zwiększenie masy Plany treningowe: Trening mam rozpisany od 12 lutego do 6 lipca. (1) 3 tygodnie wprowadzenia -2 ćwiczenia na kazda [...]

[...] na ziemi na maszynie: 5/6/7 poziom (tydzień temu 5/5/5) -wiosłowanie sztangą: 30/40/45 (tydzień temu 30/30/30) -wiosłowanie sztangą na maszynie: 40/40/40 (30/30/30) wiec jak widać ciężar +10kg od zeszłego tygodnia na każdej serii 2)Nogi -Przysiady: 70/100/100kg (tydzień temu 70/90/90) -suwnica: 80/80/80kg (70/70/70) 3)Łydki -wspięcia na [...]

Rak_1 tez mi się milej oglada jak widze zdjecia u innych scorp2402 własnie do tego dąże,zawsze jechałem na mono,no i raz CP,jak znajde najlepszey to juz przy nim pozostane :) góra-forte nic na to nie poradze :( ze mało osób pozdro pozdro

Tak patrzę na Twoje zdjęcia i zastanawiam się, czy na brzuchu nie zostało Ci sporo skóry. Wydaje mi się, że za szybko traciłeś na wadze i dlatego to wygląda jak wygląda. Ale to tylko moja opinia - mało jeszcze wiem o tym sporcie w porównaniu z większością osób na tym forum. Pozdrawiam i życzę powodzenia.

hehe, jakie komentarze troche sie krzywo ponapinalem, albo zdjecia krzywo zrobione. reka mi wyszla na jakas mala bo jest zrobiona bardziej od tylu i bicepsa nie widac zbytnio. klatka lekko odstaje tak jak pisal B50. dzis robie ladowanie z jablkami bo na tkd jest niezla lipa, plaski sie zrobilem i mam dodatkowo jakies sensacje zoladkowe codziennie.

Jak jeszcze nie smakowales to po kiego c***a wklejasz tu zdjecia? Zmieniony przez - masa129 w dniu 2009-04-08 08:45:42

[...] całokształt bo chyba zawsze wrzucasz w podobnych, wtedy myślę, że będize można ocenic to w miarę obiektywnie, nie wiem czy boisz się krytyki, nie dochodzi do Ciebie to, że jak wielu pisze nie ma już takiego progresu a nawet można powiedziec, że lekki regres i ja również podzielam ich zdanie Tylko nie odbieraj tego jako atak na Ciebie z mojej [...]